チーズでコク増し サラダチキン　レシピ・作り方

手順

1. 準備 ブロッコリースプラウトは根元を切り落としておきます。
2. 1 鶏むね肉全体にフォークで数ヶ所穴を開け、塩こしょうをふります。
3. 2 ボウルに下味の材料を混ぜ合わせ、1が入った耐熱皿に入れ、馴染ませたらラップをし、冷蔵庫に10分程置きます。
4. 3 冷蔵庫から取り出した2に、ラップをしたまま600Wの電子レンジで5分加熱し、裏返して更に5分加熱します。
5. 4 20分程置き、粗熱が取れたら全体に粉チーズをまぶし、お好みの大きさに切ったらブロッコリースプラウトを乗せたお皿に盛り付け完成です。