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ピリ辛タンミョンサラダ　レシピ・作り方

「ピリ辛タンミョンサラダ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

調理時間
20分
費用目安
200円
レビュー
ピリ辛タンミョンサラダのご紹介です。もちもちとしたタンミョンの食感と、野菜の歯ごたえが、酸味の効いたピリ辛ダレとよく合います。お好みの具材を入れるとアレンジが広がりますよ。ぜひご家庭でお試しくださいね。
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材料（2人前）

分量の調整
2人前

人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • 調理の前に準備しましょう！

    にんじんは皮をむいておきます。

  • 0:33
    1.きゅうりはヘタを切り落とし、細切りにします。にんじんは細切りにします。ボウルに入れて、塩を揉み、ラップをかけて10分程置きます。
  • 0:06
    2.ロースハムは半分に切り、1cm幅に切ります。
  • 0:06
    3.鍋にお湯を沸騰させ、タンミョンを入れ、パッケージの表記通りにゆで、湯切りします。
  • 0:16
    4.別のボウルに(A)を入れ、よく混ぜ合わせます。
  • 0:22
    5.水気をよく絞った1、3、2を入れ、全体に味がなじむまでよく混ぜ合わせます。
  • 0:05
    6.器に盛り付けて完成です。

コツ・ポイント

ゆで時間はパッケージに記載されている時間を目安にしてください。 塩もみをした野菜は、水気をよく絞ってから調味料と混ぜ合わせてください。 辛味が苦手な方は、豆板醤の量を調整してください。

栄養価（2人前あたり）

カロリー：
465kcal
炭水化物：
81g
脂質：
10.9g
塩分量：
3.7g
タンパク質：
10.1g

たべれぽ

よくある質問

  • Q
    日持ちはどれくらいですか？
    +
    A
    保存期間は冷蔵で当日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。

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