レンジで作れる タンドリーチキン風サラダチキン レシピ・作り方
「レンジで作れる タンドリーチキン風サラダチキン」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
レンジで簡単に作れる、タンドリー風のサラダ用チキンはいかがでしょうか。 漬けてレンジで加熱するだけなので、忙しい時にも手軽に作れ、色々なアレンジもできるので、とても便利ですよ。 是非作ってみてくださいね。
調理時間:50分
費用目安:300円前後


材料(1人前)
作り方
- 準備. パクチーは根を切り落としておきます。
- 1. 鶏むね肉は皮と余分な脂を取り除き、フォークで数カ所穴を開けます。
- 2. 耐熱ボウルに調味料を入れ混ぜ合わせます。
- 3. 1を2に入れ絡ませて、ぴったりとラップをかけたら、冷蔵庫で30分漬け込みます。
- 4. ラップを外し、600Wのレンジで4分加熱し裏返したら、火が通るまで再度4分程加熱します。
- 5. 皿に盛り付け、パクチーを添えたら完成です。
料理のコツ・ポイント
加糖ヨーグルトでもお作りいただけますが、甘みが強くなってしまうので、お好みでケチャップの量を調節してください。ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。様子を確認しながら完全に火が通るまで、必要に応じて加熱時間を調整しながら加熱してください。
たべれぽ
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