レンジで作れる タンドリーチキン風サラダチキン レシピ・作り方

「レンジで作れる タンドリーチキン風サラダチキン」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

レンジで簡単に作れる、タンドリー風のサラダ用チキンはいかがでしょうか。漬けて電子レンジで加熱するだけなので、忙しいときでも手軽に作ることができて、とても便利ですよ。ぜひ作ってみてくださいね。

調理時間:50分

費用目安:300円前後

カロリー: クラシルプレミアム限定

材料(1人前)

作り方

  1. 準備. パクチーは根元を切り落としておきます。
  2. 1. 鶏むね肉は皮と余分な脂を取り除き、フォークで数ヶ所に穴を開けます。
  3. 2. 耐熱ボウルに漬けダレを入れて混ぜ合わせます。
  4. 3. 1を2に入れて絡め、ぴったりとラップをかけて冷蔵庫で30分漬けます。
  5. 4. ラップを外し、600Wの電子レンジで4分加熱します。一度取り出して裏返し、鶏むね肉に火が通るまで再度600Wの電子レンジで4分程加熱します。
  6. 5. お皿に盛り付け、パクチーを添えて完成です。

料理のコツ・ポイント

ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。様子を確認しながら、完全に火が通るまで必要に応じて加熱時間を調整し加熱してください。

たべれぽ
4.1

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