レンジですぐに キャベツと油揚げのお浸し風 レシピ・作り方

「レンジですぐに キャベツと油揚げのお浸し風」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

電子レンジですぐに作れる、キャベツと油揚げのお浸し風のレシピをご紹介します。少ない材料と調味料でできるので、お手軽に調理ができますよ。電子レンジで加熱をすると生キャベツよりもかさが減るので、たっぷり食べられますよ。キャベツのやさしい甘みを味わえる一品です。ぜひ、お試しくださいね。

調理時間:10分

費用目安:100円前後

カロリー: クラシルプレミアム限定

材料(2人前)

  • キャベツ (200g) 1/4個
  • 油揚げ (50g) 1枚
  • 100ml
  • ①白だし 大さじ1
  • ①ごま油 小さじ1
  • かつお節 1g

作り方

  1. 準備. キャベツは芯を取り除いておきます。
  2. 1. キャベツは、細切りにします。
  3. 2. 油揚げは、細切りにします。
  4. 3. 耐熱ボウルに1、2、水を入れ、ふんわりとラップをかけて600Wの電子レンジで3分加熱します。
  5. 4. 水気を切り、①を加えて全体を混ぜ合わせ、再びラップをかけてさらに600Wの電子レンジで2分加熱します。
  6. 5. 器に盛り付け、かつお節をのせたら、完成です。

料理のコツ・ポイント

塩加減は、お好みで調整してください。 白だしは種類によって風味や味の濃さが異なるので、パッケージに記載されている分量を目安にし、お好みに合わせてご使用ください。

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