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サラダチキンとほうれん草の中華和え レシピ・作り方
「サラダチキンとほうれん草の中華和え」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
サラダチキンとほうれん草の中華和えのご紹介です。細かく割いたサラダチキンとほうれん草を鶏ガラスープの素で和えました。サラダチキンがジューシーでとてもおいしいですよ。
材料 （2人前）
分量の調整
2 人前
人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。
手順
- 1 鍋にお湯を沸かし、塩とほうれん草を入れて30秒ほどゆで、流水にさらして粗熱を取ります。水気を絞り、根元を切り落として3cm幅に切ります。
- 2 サラダチキンは手でほぐします。
- 3 ボウルに1、2、(A)を入れ混ぜ合わせます。
- 4 全体に味がなじんだら器に盛り付けてできあがりです。
コツ・ポイント
塩こしょうの量は、お好みで調整してください。
たべれぽ
きいの
2021.11.21
冷凍ほうれん草と、コンビニに売ってるほぐしサラダチキンを使いました。
ごま油入れてるからいけるかとごまも入れました。
美味しい〜たくさん食べられます。
5人のユーザーが参考になった
キラちゃん
2023.1.15
美味しかったです。糖質ゼロのサラダチキンだったせいか、少し味が物足りなかったので、白だし小さじ半分を追加。
ちょうど良い仕上がりになりました。
4人のユーザーが参考になった
カヨ子
2024.3.19
何度もリピートしてます！最後に、すりゴマを入れてます❣おいしい～。私はサラダチキンではなくて、ささみで作ってます❢
2人のユーザーが参考になった
はっぴぃ
2023.12.11
ナムルのようなお味で、やみつきになりそうな美味しさでした。
簡単に作れるのも良かったです。
1人のユーザーが参考になった
ま～ちゃん
2022.5.24
小松菜で作ってみました。
美味しく出来ました!
1人のユーザーが参考になった
rose-bleue
2022.5.4
サラダチキンのプレーンは、初めて買いました。ほうれん草があったので、作ってみました。レシピ通りに作りましたが、優しい味付けで美味しかったです。
むね肉からよりも時短なので、また作ります。
1人のユーザーが参考になった
ユーザー8042af
2025.3.10
娘のお弁当用に参考にさせていただきました✨冷凍ほうれん草ににんじんカットして一緒にレンチン！レシピ通り作ったら、大人な味だったので市販のピーナッツ和えの素を入れたらナイスな味に仕上がりました✨ありがとうございます！
MM
2021.10.10
ほうれん草は１袋使い、茹でずにレンチンにしました。
薄味かな？と思いましたがサラダチキンに味が付いてるので丁度良かったです。
チョコ
2021.9.21
凄く美味しい！！
また作りたい
よくある質問
- Q
日持ちはどれくらいですか？
A保存期間は冷蔵で翌日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。
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