レンジで簡単 もやしの中華ナムル レシピ・作り方

「レンジで簡単 もやしの中華ナムル」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

とても楽々調理のもやしの中華ナムルの紹介です。ごま油の香りとニンニクの風味がやみつきになる味付けになっています。火を使わず電子レンジで作るので、洗い物も少なく済みます。あと一品ほしいときのおかずやおつまみにもピッタリです。

調理時間:5分

費用目安:100円前後

カロリー: クラシルプレミアム限定

材料(2人前)

  • もやし 200g
  • ①白すりごま 大さじ1
  • ①ごま油 小さじ2
  • ①鶏ガラスープの素 小さじ1
  • ①しょうゆ 小さじ1/2
  • ①すりおろしニンニク 小さじ1/2

作り方

  1. 1. もやしは耐熱ボウルに入れてふんわりとラップをし、600Wの電子レンジで3分ほど加熱します。
  2. 2. しんなりとしたら、①を加えてよく混ぜ合わせます。
  3. 3. 器に盛り付けたら完成です。

料理のコツ・ポイント

もやしは火の通りやすい葉野菜などでも代用できます。 調味料の加減は、お好みで調整してください。 もやしから水分が出た場合は、キッチンペーパーなどで拭き取ってください。

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