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ピーマンと大根の塩昆布炒め　レシピ・作り方

「ピーマンと大根の塩昆布炒め」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

調理時間
20分
費用目安
100円
4.46(35)
ピーマンと大根の塩昆布炒めはいかがですか。シャキシャキとした食感のピーマンと大根が塩昆布とよく合い、おいしい炒め物ですよ。簡単に作れるので、ぜひお試しください。
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材料（2人前）

分量の調整
2人前

人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • 調理の前に準備しましょう！

    大根は皮をむいておきます。 ピーマンはヘタと種を取っておきます。

  • 0:12
    1.大根は細切りにします。
  • 0:07
    2.ピーマンは細切りにします。
  • 0:16
    3.フライパンにごま油を入れ中火で加熱し、1を入れ4分程炒めます。大根がしんなりしてきたら、2を入れ1分程炒めます。
  • 0:12
    4.ピーマンに油が回ったら中火のまま、塩昆布、めんつゆを入れ炒め合わせます。
  • 0:06
    5.全体に味がなじんだら火から下ろし、器に盛り付けて完成です。

コツ・ポイント

めんつゆの量は、お好みで調整してください。

栄養価（2人前あたり）

カロリー：
137kcal
炭水化物：
15.9g
脂質：
8g
塩分量：
2g
タンパク質：
3g

たべれぽ

レシピ満足度
4.46
35人の平均満足度

よくある質問

  • Q
    日持ちはどれくらいですか？
    +
    A
    保存期間は冷蔵で翌日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。

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