電子レンジで簡単 タラのスイートチリソースがけ　レシピ・作り方

手順

1. 1 タラをバットに置き、塩をふって10分置いたら、水気をキッチンペーパーで拭き取ります。
2. 2 長ねぎはみじん切りにします。
3. 3 大きめの耐熱ボウルに2、残りのチリソースの材料を入れ、混ぜ合わせてラップをし、600Wの電子レンジで30秒程砂糖が溶けるまで加熱します。
4. 4 別の耐熱ボウルに1、料理酒を入れてラップをし、600Wの電子レンジで3分程タラに火が通るまで加熱します。
5. 5 お皿にサニーレタス、4を盛り付け、3をかけたら完成です。