電子レンジでごはんから作る 軟飯 レシピ・作り方

「電子レンジでごはんから作る 軟飯」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

離乳食1歳〜1歳半ごろ(完了期)から始められる、電子レンジでごはんから作る軟飯はいかがでしょうか。大人用のごはんから取り分けて、1食分を簡単に作ることができるので、とても便利ですよ。ぜひお試しくださいね。

調理時間:20分

費用目安:100円前後

カロリー: クラシルプレミアム限定

材料(1食分(出来上がり90g))

  • ごはん 60g
  • 60ml

作り方

  1. 1. 大きめの耐熱ボウルにごはんと水を入れてごはんをほぐします。
  2. 2. ふんわりとラップをかけ、両端をあけます。500Wの電子レンジで5分程加熱します。
  3. 3. ラップをぴったりかけ、5分程蒸らします。
  4. 4. 器に盛り付けて完成です。

料理のコツ・ポイント

1歳~1歳半ごろ(完了期)を目安にしています。 歯茎でかみつぶせる肉だんごくらいの固さを目安に、お子様の様子に合わせて食材の大きさや固さ、量は調整してください。 初めての食材を与えるときは食物アレルギーに注意し、複数の食材といっしょに与えることはせず、小さじ1程度の量を午前中に与え、食後の様子を見守ってください。アレルギーのリスクがある場合やアレルギーと診断されている場合は、医師の指導に従ってください。 ※離乳食に関するご質問は現在お受けしておりません。あらかじめご了承ください。

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