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簡単 サクサク大学いもスティック レシピ・作り方
「簡単 サクサク大学いもスティック」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
調理時間
40分
費用目安
500円
4.39(5)
ご家庭で簡単にお作りいただける、大学いものご紹介です。今回はスティックにして食べやすくしています。お子様のおやつにもピッタリの一品ですよ。手軽な材料でお作りいただけますので、この機会に是非作ってみてくださいね。
材料（2人前）
分量の調整
2人前
人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。
手順
- 調理の前に準備しましょう！
さつまいもはよく洗っておきます。
- 0:161.さつまいもを縦に8等分に切ります。バットに入れた水に10分程さらし、水気を切ります。
- 0:042.耐熱ボウルに入れてふんわりラップをし、500Wの電子レンジで6分程加熱します。
- 0:143.フライパンの底から1cm程の揚げ油を注ぎ、180℃で4分程、きつね色になるまで揚げたら油を切ります。
- 0:104.別のフライパンにタレの材料を入れ、中火で沸騰するまで加熱します。
- 0:145.3と黒いりごまを入れて中火のままよく絡めます。
- 0:056.器に盛り付けて完成です。
コツ・ポイント
塩加減は、お好みで調整してください。
タレは加熱しすぎると焦げてしまうので気をつけて加熱してください。
栄養価（2人前あたり）
- カロリー：
- 521kcal
- 炭水化物：
- 98.7g
- 脂質：
- 13g
- 塩分量：
- 1.7g
- タンパク質：
- 4g
たべれぽ
レシピ満足度
4.39
5人の平均満足度
よくある質問
- Q日持ちはどれくらいですか？+A保存期間は冷蔵で翌日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。
