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電子レンジで簡単 お酢でやわらかしっとり手羽元煮 レシピ・作り方
「電子レンジで簡単 お酢でやわらかしっとり手羽元煮」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
調理時間
15分
費用目安
300円
4.51(18)
電子レンジで簡単、お酢でやわらかしっとり手羽元煮はいかがですか。電子レンジで加熱した鶏手羽元が、お酢の効果でやわらかくなり、とてもおいしいですよ。電子レンジでお手軽に作れるので、ぜひお試しくださいね。
材料（2人前）
分量の調整
2人前
人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。
手順
- 0:131.鶏手羽元はフォークを数ヶ所に刺して穴をあけます。
- 0:342.ジッパー付き保存袋に、1、(A)を入れて揉みこみます。
- 0:453.耐熱容器に2を入れてふんわりとラップをし、600Wの電子レンジで5分程加熱します。鶏手羽元の上下を返して再度ふんわりとラップをし、600Wの電子レンジで5分程加熱します。
- 0:064.中まで火が通ったら器に盛り付け、ミニトマト、パセリを添えて完成です。
コツ・ポイント
鶏手羽元は、鶏手羽先でも代用いただけます。
ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。様子を確認しながら完全に火が通るまで、必要に応じて加熱時間を調整しながら加熱してください。
栄養価（2人前あたり）
- カロリー：
- 569kcal
- 炭水化物：
- 14.5g
- 脂質：
- 34.9g
- 塩分量：
- 2.3g
- タンパク質：
- 49.4g
たべれぽ
レシピ満足度
4.51
18人の平均満足度
よくある質問
- Q日持ちはどれくらいですか？+A保存期間は冷蔵で翌日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。
