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小松菜とヨーグルトのスムージー レシピ・作り方
「小松菜とヨーグルトのスムージー」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
調理時間
10分
費用目安
200円
4.34(24)
小松菜とヨーグルトのスムージーはいかがでしょうか。ヨーグルトの酸味が効いた、さわやかなスムージーです。レモンを皮ごと使用しているので、ほんのり苦味が利いていて、大人な味わいですよ。ぜひお試しくださいね。
材料（1杯分）
料理を安全に楽しむための注意事項手順
- 0:091.小松菜は根元を切り落とし、ざく切りにします。
- 0:142.レモンは皮ごと一口大に切り、種を取り除きます。
- 0:303.1、2、残りの材料を全て入れて、なめらかになるまで撹拌します。
- 0:084.グラスに注いで完成です。
コツ・ポイント
こちらのレシピは、はちみつを使用しております。1歳未満（乳幼児）のお子様はお召し上がりにならないようご注意ください。
はちみつは、砂糖でも代用いただけますが、はちみつの種類によって甘さが異なりますのでお好みで調整してください。
今回レモンは国産のものを使用しております。レモンの防カビ剤が気になる方は国産の防カビ剤不使用のものをご使用ください。
栄養価（1杯分あたり）
- カロリー：
- 267kcal
- 炭水化物：
- 48.4g
- 脂質：
- 5.4g
- 塩分量：
- 0.2g
- タンパク質：
- 7.1g
たべれぽ
レシピ満足度
4.34
24人の平均満足度
よくある質問
- Q日持ちはどれくらいですか？+Aこちらのレシピは出来たてをお召し上がりいただくことをおすすめします。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。
