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ガーリック香る タラのカレーパン粉焼き レシピ・作り方
「ガーリック香る タラのカレーパン粉焼き」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
調理時間
20分
費用目安
400円
4.49(25)
簡単で見栄えのいい、タラのカレー風味のパン粉焼きです。ニンニクが入っているので風味豊かに頂けますよ。オーブントースターで簡単に調理できますので、時間がない時やさっと一品作りたい時にぜひ作ってみてください。
材料（2人前）
分量の調整
2人前
人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。
手順
- 0:171.ボウルに(A)を入れ混ぜ合わせます。
- 0:232.タラは余分な水分をキッチンペーパーで拭き取り、両面に1をまぶします。
- 0:073.アルミホイルを敷いた天板に乗せ、オーブントースターで焼き色が付くまで7分程焼きます。
- 0:094.ルッコラを乗せた器に3を盛り付け、黒こしょうを振って完成です。
コツ・ポイント
お使いのトースター機種によって焼き加減が異なりますので、様子を見ながらご調整ください。今回は1000W210℃で焼いています。
栄養価（2人前あたり）
- カロリー：
- 325kcal
- 炭水化物：
- 9g
- 脂質：
- 12.8g
- 塩分量：
- 2.4g
- タンパク質：
- 35.7g
たべれぽ
レシピ満足度
4.49
25人の平均満足度
たべれぽ AI要約
※ユーザーの声をAIが自動で要約しています
ガーリックとカレー粉の香りが食欲をそそり、まるでお店で出てくるような本格的な味わいに仕上がります。タラの身はジューシーでほろほろと崩れるほど柔らかく、パン粉のサクサク食感との対比が絶妙です。オーブンやトースター、フライパンなど様々な調理法で簡単に作れるのも魅力的。他の料理を作りながら同時進行できるので、忙しい日の夕食にもぴったりです。いつものムニエルに飽きた方にもおすすめの新しいタラレシピです。
よくある質問
- Q日持ちはどれくらいですか？+A保存期間は冷蔵で翌日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。
