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ほうれん草とポークランチョンミートの炒め物 レシピ・作り方
「ほうれん草とポークランチョンミートの炒め物」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
調理時間
30分
費用目安
300円
4.71(6)
ほうれん草とポークランチョンミートの炒め物はいかがですか。甘味のあるほうれん草と、ポークランチョンミートの塩気がよく合い、とってもおいしいですよ。簡単に作ることができるので、ぜひお試しください。※『スパム』は「ホーメル・フーズ・コーポレーション」の登録商標又は商標です。
材料（2人前）
分量の調整
2人前
人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。
手順
- 調理の前に準備しましょう！
コーンの水煮は水気を切っておきます。
- 1.ほうれん草は根元を切り落とします。
- 0:162.鍋にお湯を入れ沸騰したら、塩と1を入れ30秒程ゆでます。ザルに上げ流水にさらして水気を絞ったら、4cm幅に切ります。
- 0:073.スパムは5mm幅に切ります。
- 0:144.フライパンに有塩バターを入れ中火で熱し、3を入れ炒めます。
- 0:165.スパムに焼き色がついたら中火のまま、2、コーンの水煮、(A)を入れ、炒め合わせます。
- 0:076.全体に味がなじんだら火から下ろして、器に盛り付け完成です。
コツ・ポイント
しょうゆや塩こしょうの量は、お好みで調整してください。
スパムの代わりに、ベーコンなどでも代用していただけます。
栄養価（2人前あたり）
- カロリー：
- 495kcal
- 炭水化物：
- 15.4g
- 脂質：
- 38.1g
- 塩分量：
- 9.3g
- タンパク質：
- 16.2g
たべれぽ
レシピ満足度
4.71
6人の平均満足度
よくある質問
- Q日持ちはどれくらいですか？+A保存期間は冷蔵で翌日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。
