再生速度
モロヘイヤとひきわり納豆のトロトロお味噌汁 レシピ・作り方
「モロヘイヤとひきわり納豆のトロトロお味噌汁」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
寒い夜に体を温めてくれる、モロヘイヤとひきわり納豆の栄養満点なお味噌汁です。 モロヘイヤをたっぷり食べられるので、青物野菜がもう一品ほしい時にもぴったりです。 トロトロな喉ごしは食欲がない時にもオススメです。
材料 (2人前)
分量の調整
2 人前
人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。
手順
- 準備 ひきわり納豆はねばりが出るまでよく混ぜておきます。
- 1 モロヘイヤは茎の根元の硬い部分を切り落とし、耐熱ボウルに入れふんわりとラップをかけ、600Wのレンジで1分加熱します。
- 2 しんなりしたら、粘りが出るまで細かく刻みます。
- 3 鍋に水を入れて中火にかけます。
- 4 沸騰したら、2とひきわり納豆、顆粒和風だしを加えひと煮立ちさせ、みそを溶いたら火から下ろします。
- 5 器によそって完成です。
コツ・ポイント
調味料の加減は、お好みで調整してください。 ご家庭で育てられたモロヘイヤには、種子、さや、未熟な若葉が含まれる可能性があります。これらには毒性が含まれるため、モロヘイヤは、スーパーでお買い求めいただいたモロヘイヤのご使用をおすすめいたします。
たべれぽ
コンテンツがありません。
よくある質問
- Q
日持ちはどれくらいですか?
A保存期間は冷蔵で翌日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。
質問
きゃらめりぜ
モロヘイヤのかわりにほうれん草でも作れますか?
kurashiru
モロヘイヤの代わりにほうれん草を使用してもお作りいただけます。ご用意しやすいものでお試しくださいね。
このレシピに関連するレシピ
コンテンツがありません。
![kurahsiru[クラシル]](https://assets.kurashiru.com/production/assets/kurashiru_logo-81cae3c71c84cdf810452fad186fd5ca4e12e87e5e4a4354f13b3cd071f272cd.png)