アボカドとモッツアレラチーズのカクテルサラダ レシピ・作り方

「アボカドとモッツアレラチーズのカクテルサラダ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

糖質3.9g /333kcal(1人分) アボカドとモッツアレラチーズのカクテルサラダのご紹介です。和えるだけでとっても簡単ですよ。おもてなしの一品にもおすすめです。 ※この糖質量・カロリーは調理法等を考慮した栄養計算を行っているため、通常のカロリー欄に記載されているクラシル独自計算結果と若干の差がある場合がございます。ご了承ください。

調理時間:10分

費用目安:200円前後

カロリー: クラシルプレミアム限定

材料(1人前)

  • アボカド 1/2個
  • モッツァレラチーズ (小粒タイプ) 50g
  • ミニトマト (カラフル) 2個
  • ジェノベーゼソース 大さじ1
  • 塩こしょう ひとつまみ
  • バジル 1枚

作り方

  1. 準備. アボカドは皮を剥き、種を取り除いておきます。 ミニトマトはヘタを取り除いておきます。
  2. 1. アボカドは1cm角に切ります。ミニトマトは半分に切ります。
  3. 2. ボウルに1、モッツアレラチーズ、ジェノベーゼソースを加えよく和えます。
  4. 3. 塩こしょうで味を調え、全体に味が馴染んだら器に盛り付け、バジルをのせて完成です。

料理のコツ・ポイント

※1日の糖質量等に関しては、個人の身体状況や生活によって違うため、お答えできかねます。また、持病をお持ちの方や妊娠中の方は、糖質制限を行えない場合がありますので、取り組む前に必ずかかりつけの医師や専門家に相談してください。体調に異変を感じるなどした時は、無理して続けることは避けてください。 ※食材の代用や別の調理法による糖質量の変化についてはお答えできかねますのでご了承ください。

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