鶏もも肉とナスの甘酢炒め レシピ・作り方
「鶏もも肉とナスの甘酢炒め」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
鶏もも肉とナスを使った甘酢炒めのご紹介です。鶏もも肉にあらかじめ片栗粉をまぶすので、やわらかくジューシーに仕上がり、全体にほんのりとろみもつきます。甘酸っぱい味つけがよく絡んでおいしいですよ。簡単なのでぜひ作ってみてくださいね。
調理時間:20分
費用目安:300円前後
材料(2人前)
- 鶏もも肉 200g
- 片栗粉 大さじ1
- ナス (計240g) 2本
- 水 (さらす用) 適量
- (A)ケチャップ 大さじ1
- (A)料理酒 大さじ1
- (A)しょうゆ 小さじ2
- (A)酢 小さじ2
- (A)砂糖 小さじ1
- (A)鶏ガラスープの素 小さじ1/2
- サラダ油 大さじ1.5
- トッピング
- 小ねぎ (小口切り) 適量
作り方
- 1. ナスはヘタを切り落とし乱切りにし、水を張ったボウルに入れ10分程さらします。
- 2. 鶏もも肉は一口大に切り、ボウルに入れ片栗粉をまぶします。
- 3. 別のボウルに(A)を入れ混ぜ合わせます。
- 4. 中火で熱したフライパンにサラダ油をひき、2を入れ鶏もも肉の色が変わるまで3分程炒めます。
- 5. 水気を切った1を加え、ナスがしんなりとし鶏もも肉に火が通るまで中火で炒めます。3を加えて炒め合わせ全体に味がなじんだら火から下ろします。
- 6. 器に盛り付け、小ねぎをのせて完成です。
料理のコツ・ポイント
しょうゆの量は、お好みで調整してください。 鶏もも肉の代わりに鶏むね肉でもお作りいただけます。 玉ねぎやピーマンなど他の野菜を加えてもおいしく作れます。
たべれぽ
3.9
3.9
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