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レンジで簡単 にんじんと豆苗のナムル　レシピ・作り方

「レンジで簡単 にんじんと豆苗のナムル」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

調理時間
10 分
費用目安
200 円
4.31
(183)

電子レンジを使ってワンボウルで出来る、簡単ナムルのご紹介です。にんじんと豆苗の鮮やかな色が食欲をそそります。献立にあともう一品加えたい時に、手軽な材料ですぐに出来てしまうので、ぜひ作ってみてくださいね。

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材料 （2人前）

分量の調整
2 人前

お湯などの一部材料は等倍されません。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  1. 準備 にんじんは皮をむいておきます。 豆苗は根元を切り落としておきます。
  2. 1 にんじんは千切りにします。
  3. 2 豆苗は4cm幅に切ります。
  4. 3 耐熱ボウルに1、2を入れてラップをかけ、500Wの電子レンジで3分加熱します。
  5. 4 (A)を加え、全体をよく混ぜ合わせます。
  6. 5 器に盛り付け、白いりごまを振りかけて完成です。

コツ・ポイント

塩加減は、お好みで調整してください。 ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。様子を確認しながら、必要に応じて加熱時間を調整し加熱してください。

たべれぽ

レシピ満足度

4.31
183人の平均満足度

たべれぽ AI要約

※ユーザーの声をAIが自動で要約しています

レンジで2分という手軽さが魅力的な副菜レシピです。人参と豆苗のシャキシャキした食感を活かしながら、ごま油の香ばしい風味が食欲をそそります。コツは水分をしっかり絞ること。鶏ガラスープの素を加えるとコクが出て、より本格的な味わいに。彩りも良く、お弁当のおかずにもぴったり。ピーナッツをトッピングすると香ばしさがアップします。

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よくある質問

  • Q

    日持ちはどれくらいですか？

    A
    保存期間は冷蔵で翌日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。

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