ミュートを解除
ブロッコリーとちくわぶのガーリック炒め レシピ・作り方
「ブロッコリーとちくわぶのガーリック炒め」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
調理時間
20分
費用目安
300円
4.22(13)
今晩のおかずに、ブロッコリーとちくわぶのガーリック炒めはいかがでしょうか。シャキシャキのブロッコリーとモチモチのちくわぶがよく合い、ごはんにぴったりのおかずになりますよ。お酒のおつまみにも最適なので、ぜひお試しくださいね。
材料（2人前）
分量の調整
2人前
人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。
手順
- 1ブロッコリーは小房に分けます。
- 2ちくわぶは1cm幅の斜め切りにします。
- 3中火で熱したフライパンに有塩バターを溶かし、2を炒めます。
- 4ちくわぶに有塩バターがなじんだら、1と調味料を入れ、中火のまま3分程炒めます。全体に味がなじんだら火を止めます。
- 5器に盛り付けて完成です。
コツ・ポイント
お弁当に入れる際には、必ずよく火を通し、しっかり粗熱をとってからお弁当に詰めてください。
塩加減は、お好みで調整してください。
たべれぽ
レシピ満足度
4.22
13人の平均満足度
よくある質問
- Q料理酒の代用はありますか？+A風味は変わりますが、日本酒や白ワインで代用できます。
- Q日持ちはどれくらいですか？+A保存期間は冷蔵で翌日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。
