ミュートを解除
トマトともやしのオリーブオイル和え レシピ・作り方
「トマトともやしのオリーブオイル和え」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
調理時間
15分
費用目安
300円
3.38(14)
トマトともやしのオリーブオイル和えのレシピのご紹介です。オリーブオイルの香りが良く、トマトの酸味がさっぱりしていて美味しい一品です。おかずとしてはもちろん、お酒のお供としておつまみにもおすすめです。ぜひお試しください。
材料（2人前）
分量の調整
2人前
人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。
手順
- 調理の前に準備しましょう！
トマトのヘタを取り除いておきます。
- 0:061.トマトを一口大に切ります。
- 0:042.もやしを耐熱ボウルに入れてラップをし、600Wの電子レンジでしんなりするまで2分加熱します。
- 0:363.別のボウルに(A)を入れて混ぜ合わせたら、1、水気を切った2を入れて混ぜ合わせます。
- 0:104.お皿に盛り付けてパセリを散らしたら完成です。
コツ・ポイント
こちらのレシピは、はちみつを使用しております。1歳未満（乳幼児）のお子様はお召し上がりにならないようご注意ください。
はちみつは、砂糖でも代用できます。それぞれ種類によって甘さが異なりますのでお好みで調整してください。
塩加減は、お好みで調整してください。
栄養価（2人前あたり）
- カロリー：
- 188kcal
- 炭水化物：
- 14.7g
- 脂質：
- 13.3g
- 塩分量：
- 2g
- タンパク質：
- 3.5g
たべれぽ
レシピ満足度
3.38
14人の平均満足度
よくある質問
- Q日持ちはどれくらいですか？+A保存期間は冷蔵で当日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。
