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アーモンドミルクとバナナのスムージー レシピ・作り方
「アーモンドミルクとバナナのスムージー」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
調理時間
10分
費用目安
200円
4.70(8)
アーモンドミルクとバナナのスムージーのご紹介です。香り高いアーモンドミルクとバナナがよく合います。熟れたバナナを使うとより甘くて美味しいですよ。おやつにもぴったりの一品です。ぜひ、おためしくださいね。
材料(1人前)
分量の調整
1人前
人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。
- バナナ (1本)100g
- アーモンドミルク100ml
- 氷50g
- ガムシロップ小さじ1
- アーモンド (無塩)5g
手順
- 調理の前に準備しましょう!
バナナは、皮を剥いておきます。
- 0:051.アーモンドは、粗く刻みます。
- 0:042.バナナは、一口大に切ります。
- 0:193.ハンドミキサーに2、アーモンドミルク、氷、ガムシロップを入れ滑らかになるまで攪拌します。
- 0:114.グラスに注ぎ、1をのせたら完成です。
コツ・ポイント
バナナによって甘さが変わることがありますので、お好みで甘さを調製してください。
ガムシロップは、砂糖でも代用可能です。
栄養価(1人前あたり)
- カロリー:
- 186kcal
- 炭水化物:
- 36.2g
- 脂質:
- 4.5g
- 塩分量:
- 0.2g
- タンパク質:
- 2.3g
たべれぽ
レシピ満足度
4.70
8人の平均満足度
よくある質問
- Q日持ちはどれくらいですか?+Aこちらのレシピは出来たてをお召し上がりいただくことをおすすめします。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。
