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すぐ作れる きゅうりと長芋のツナマヨ和え レシピ・作り方
「すぐ作れる きゅうりと長芋のツナマヨ和え」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
調理時間
10分
費用目安
200円
4.36(76)
すぐ作れる、きゅうりと長芋のツナマヨ和えはいかがですか。歯ごたえのあるきゅうりと粘りのある長芋に、ツナとマヨネーズがよく合いおいしいですよ。ぜひお試しください。
材料（2人前）
分量の調整
2人前
人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。
- きゅうり (100g)1本
- 長芋100g
- ツナ油漬け (汁ごと)70g
- (A)
- マヨネーズ大さじ2
- しょうゆ小さじ2
- 塩こしょうふたつまみ
手順
- 調理の前に準備しましょう！
きゅうりはヘタを切り落としておきます。 長芋は皮をむいておきます。
- 0:071.きゅうりは1cm幅の半月切りにします。
- 0:082.長芋は2cm角に切ります。
- 0:253.ボウルに1、2、ツナ油漬け、(A)を入れて和え、器に盛り付けて完成です。
コツ・ポイント
マヨネーズの量は、お好みで調整してください。
栄養価（2人前あたり）
- カロリー：
- 433kcal
- 炭水化物：
- 18.7g
- 脂質：
- 32.4g
- 塩分量：
- 4.5g
- タンパク質：
- 13.4g
たべれぽ
レシピ満足度
4.36
76人の平均満足度
たべれぽ AI要約
※ユーザーの声をAIが自動で要約しています
和えるだけでできる手軽さが魅力の一品です。シャキシャキのきゅうりとトロッとした長芋の食感が絶妙で、ツナとマヨネーズの組み合わせが醤油の和風テイストと見事にマッチします。ゆず胡椒や鶏ガラスープの素をアレンジに加えると、さらに味わい深くなります。箸休めにぴったりなさっぱり感で、お酒のおつまみとしても好評です。子どもから大人まで楽しめる、簡単でリピート確実な一品です。
よくある質問
- Q日持ちはどれくらいですか？+A保存期間は冷蔵で当日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。
