キヌアとアボカドのバルサミコ酢サラダ レシピ・作り方

「キヌアとアボカドのバルサミコ酢サラダ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

調理時間
30
費用目安
400
4.47
(6)

キヌアを沢山使ったバルサミコ酢ベースのサラダのレシピのご紹介です。キヌアと角切りにした野菜を混ぜているので、スプーンで食べやすくなっています。バルサミコ酢のドレッシングでさっぱり召し上がれますので、是非お試しください。

材料 (2人前)

分量の調整
2 人前

お湯などの一部材料は等倍されません。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。

手順

  1. 準備 きゅうりはヘタを切り落としておきます。アボカドは皮を剥き、種を取っておきます。
  2. 1 ミントはみじん切りにします。
  3. 2 きゅうりとアボカドは1cmの角切りにします。アボカドはレモン汁をかけます。
  4. 3 玉ねぎは粗みじん切りにし、ボウルに入れ、水に10分程さらし、水気を切ります。
  5. 4 鍋にキヌアと水を入れ、中火で水気がなくなるまで10分程加熱し、粗熱を取ります。
  6. 5 ボウルにドレッシングの材料を入れて混ぜ合わせます。
  7. 6 別のボウルに2、3、4、1を入れて和えます。
  8. 7 お皿に盛り付け、5をかけ、ミントを乗せて完成です。

コツ・ポイント

アボカドは変色防止のため、レモン汁をかけています。 塩加減は、お好みで調整してください。 キヌアを炊く際、鍋底に付きやすいので、かき混ぜながら炊いてください。

たべれぽ

レシピ満足度

4.47
6人の平均満足度

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よくある質問

  • Q

    日持ちはどれくらいですか?

    A
    保存期間は冷蔵で当日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。