ピリ辛 鶏むね肉のチリソース レシピ・作り方

「ピリ辛 鶏むね肉のチリソース」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

今晩のおかずに、鶏むね肉のチリソースはいかがでしょうか。食べ応え抜群の鶏むね肉を、ニンニクが香るスイートチリソースで味付けすると、ごはんのおかずやお酒のおつまみにぴったりな一品になりますよ。ぜひお試しくださいね。

調理時間:30分

費用目安:300円前後

カロリー: クラシルプレミアム限定

材料(2人前)

  • 鶏むね肉 200g
  • 片栗粉 大さじ2
  • 揚げ油 適量
  • 長ねぎ 1/2本
  • チンゲン菜 50g
  • ①スイートチリソース 大さじ4
  • ①ケチャップ 大さじ3
  • ①すりおろしニンニク 小さじ1

作り方

  1. 1. チンゲン菜は根元を切り落として、耐熱ボウルに入れ、ふんわりとラップをかけます。600Wの電子レンジで火が通るまで3分ほど加熱します。
  2. 2. 長ねぎはみじん切りにします。
  3. 3. 鶏むね肉は一口大に切り、片栗粉をまぶします。
  4. 4. 鍋底から5cm程の高さまで揚げ油を注ぎ、170℃に熱したら3を入れます。きつね色になり、火が通るまで3分ほど揚げ、油切りをします。
  5. 5. フライパンに①、2、4を入れて、味がなじむまで中火で1分ほど炒め、火から下ろします。
  6. 6. 器に1、5を盛り付けて完成です。

料理のコツ・ポイント

鶏肉はお好みの部位でお作りいただけます。 お弁当に入れる際には、必ずよく火を通し、しっかり粗熱をとってからお弁当に詰めてください。

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