ピリ辛 鶏むね肉のチリソース　レシピ・作り方

作り方

1. 1. チンゲン菜は根元を切り落として、耐熱ボウルに入れ、ふんわりとラップをかけます。600Wの電子レンジで火が通るまで3分ほど加熱します。
2. 2. 長ねぎはみじん切りにします。
3. 3. 鶏むね肉は一口大に切り、片栗粉をまぶします。
4. 4. 鍋底から5cm程の高さまで揚げ油を注ぎ、170℃に熱したら3を入れます。きつね色になり、火が通るまで3分ほど揚げ、油切りをします。
5. 5. フライパンに①、2、4を入れて、味がなじむまで中火で1分ほど炒め、火から下ろします。
6. 6. 器に1、5を盛り付けて完成です。