レンジで簡単 鶏肉とかぼちゃのごま煮　レシピ・作り方

手順

1. 準備 かぼちゃはワタと種を取り除いておきます。
2. 1 かぼちゃは皮付きのまま一口大に切り、耐熱ボウルに入れてラップをし、600Wの電子レンジで5分加熱します。
3. 2 鶏もも肉は一口大に切ります。
4. 3 別の耐熱ボウルに水、(A)を入れて混ぜ合わせ、1、2を入れて味を全体になじませたらラップをし、600Wの電子レンジで鶏もも肉に火が通るまで5分加熱します。
5. 4 お皿に盛り付けて小ねぎを散らして完成です。