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簡単おつまみ ししとうのガーリックバターソテー レシピ・作り方
「簡単おつまみ ししとうのガーリックバターソテー」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
調理時間
10分
費用目安
300円
4.44(18)
ししとうのガーリックバターソテーのご紹介です。バターで風味よく炒めたししとうに、しょうゆとレモン汁でシンプルに味つけしました。簡単に作れるおつまみなので、ぜひお試しくださいね。
材料（2人前）
分量の調整
2人前
人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。
手順
- 0:081.ししとうはヘタを取り除きます。
- 0:132.フライパンを中火で熱して有塩バターを溶かし、1を入れて炒めます。
- 0:093.ししとうに火が通ったら(A)を入れて中火で炒めます。
- 0:104.レモン汁を回しかけて中火で炒め合わせ、全体に味がなじんだら火から下ろし、お皿に盛り付けてできあがりです。
コツ・ポイント
ししとうは、こんがりと焼き色がつく程度に火を通してください。
栄養価（2人前あたり）
- カロリー：
- 133kcal
- 炭水化物：
- 13.4g
- 脂質：
- 7.7g
- 塩分量：
- 2g
- タンパク質：
- 3.5g
たべれぽ
レシピ満足度
4.44
18人の平均満足度
よくある質問
- Q日持ちはどれくらいですか？+A保存期間は冷蔵で翌日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。
