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フルーツたっぷりアサイーボウル レシピ・作り方
「フルーツたっぷりアサイーボウル」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
調理時間
10分
費用目安
500円
レビュー
朝食にぴったりの、フルーツたっぷりアサイーボウルはいかがでしょうか。豆乳とバナナを入れたアサイーピューレをミキサーにかけて、さっぱりとして甘いマンゴー、バナナ、キウイ、ブルーベリーなどのフルーツをたっぷりのせると、食べ応えも抜群ですよ。ぜひお試しくださいね。
材料（1人前）
分量の調整
1人前
人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。
手順
- 調理の前に準備しましょう！
キウイは皮をむいておきます。
- 0:281.マンゴーは皮をむいて種を取り除き、一口大に切ります。バナナは1cm幅に切ります。キウイは5mm幅に切ります。
- 0:172.ミキサーに冷凍アサイーピューレ、半量の1のバナナ、無調整豆乳を入れ、なめらかになるまで撹拌します。
- 0:113.器に2、1、残りのトッピングの材料を盛り付け完成です。
コツ・ポイント
無調整豆乳は、調製豆乳や牛乳でも代用してお作りいただけます。
お好みではちみつをかけてお召し上がりください。はちみつを使用する場合は1歳未満（乳幼児）のお子様はお召し上がりにならないようご注意ください。
栄養価（1人前あたり）
- カロリー：
- 574kcal
- 炭水化物：
- 96.2g
- 脂質：
- 20.4g
- 塩分量：
- 0.2g
- タンパク質：
- 10.2g
たべれぽ
よくある質問
- Q日持ちはどれくらいですか？+Aこちらのレシピは出来たてをお召し上がりいただくことをおすすめします。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。
