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電子レンジで簡単 チンゲン菜とエリンギのツナ和え レシピ・作り方
「電子レンジで簡単 チンゲン菜とエリンギのツナ和え」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
調理時間
10分
費用目安
200円
4.43(14)
チンゲン菜とエリンギのツナ和えのご紹介です。火を使わずに電子レンジでお作りいただけますので、さっと仕上がる一品です。とても簡単にお作りいただけますので、ぜひお試しください。
材料（2人前）
分量の調整
2人前
人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。
- チンゲン菜 (計200g)2株
- エリンギ (計100g)2本
- ツナ油漬け (正味量)50g
- (A)めんつゆ (2倍濃縮)大さじ1と1/2
- (A)砂糖ひとつまみ
手順
- 1チンゲン菜は根元を切り落とし3cm幅に切ります。
- 2エリンギは縦半分に切って長さを半分に切り、5mm幅に切ります。
- 3耐熱ボウルに1、2を入れラップをし600Wの電子レンジでエリンギに火が通るまで3分ほど加熱します。
- 4ツナ油漬け、(A)を入れ混ぜ合わせます。
- 5全体に味がなじんだら器に盛り付けてできあがりです。
コツ・ポイント
ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。様子を確認しながら、必要に応じて加熱時間を調整しながら加熱してください。
たべれぽ
レシピ満足度
4.43
14人の平均満足度
よくある質問
- Q日持ちはどれくらいですか？+A保存期間は冷蔵で翌日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。
