ねぎまみれ!やみつきガーリックシーチキンパスタ レシピ・作り方

「ねぎまみれ!やみつきガーリックシーチキンパスタ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

ねぎまみれ!やみつきガーリックシーチキンパスタのご紹介です!普通のスパゲティを、低糖質の「ポポロスパCarbOFF」に変更するだけで、糖質を抑えることができます。シーチキンの旨味とニンニクの香り、ねぎの食感がやみつきになりますよ!ワンパンで作れる簡単レシピですので、ぜひ作ってみてくださいね。 ※CarbOFF、ポポロスパ、シーチキン は、はごろもフーズ株式会社の登録商標です。

調理時間:20分

カロリー: クラシルプレミアム限定

材料(1人前)

作り方

  1. 1. 青ねぎは根元を切り落として小口切りに、ニンニクはみじん切りにします。
  2. 2. 中火で熱したフライパンにごま油と、1のニンニクを入れて加熱します。
  3. 3. ニンニクの香りが立ってきたら、水、(A)、「シーチキンLフレーク」を入れて混ぜ合わせ、強火で加熱します。
  4. 4. 沸騰したら「ポポロスパCarbOFF」を入れて13分程強火で加熱します。
  5. 5. パスタがやわらかくなり汁気が飛んだら火を止め、1の青ねぎを加えてさっと合わせます。お皿に盛り付けてお好みで七味唐辛子を散らして完成です。

料理のコツ・ポイント

・今回は「ポポロスパCarbOFF」を使用していますが、「ポポロスパ7分結束」でも代用可能です。その際、[ポポロスパ7分結束:100g/加熱時間:10分]に変更してお作りください。 ・フライパンは直径26cmのものを使用しております。ご使用のフライパンに合わせて水分量と加熱時間を調整ください。

たべれぽ

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