ねぎまみれ!やみつきガーリックシーチキンパスタ レシピ・作り方
「ねぎまみれ!やみつきガーリックシーチキンパスタ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
ねぎまみれ!やみつきガーリックシーチキンパスタのご紹介です!いつものパスタを、低糖質の「Carboffロングパスタ」に変更するだけで、糖質を抑えることができます。シーチキンの旨みとニンニクの香り、ねぎの食感がやみつきになりますよ!ワンパンで作れる簡単レシピですので、ぜひ作ってみてくださいね。 ※「Carboff」「ポポロスパ」「シーチキン」は、はごろもフーズ株式会社の登録商標です。
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調理時間:20分
材料(1人前)
- Carboffロングパスタ 80g
- シーチキンLフレーク (1缶・油ごと) 70g
- 青ねぎ 30g
- ニンニク 1片
- 水 350ml
- (A)しょうゆ 小さじ1.5
- (A)顆粒和風だし 小さじ1
- ごま油 大さじ1
- トッピング
- 七味唐辛子 適量
手順
- 1. 青ねぎは根元を切り落として小口切りに、ニンニクはみじん切りにします。
- 2. 中火で熱したフライパンにごま油と、1のニンニクを入れて加熱します。
- 3. ニンニクの香りが立ってきたら、水、(A)、「シーチキンLフレーク」を入れて混ぜ合わせ、強火で加熱します。
- 4. 沸騰したら「Carboffロングパスタ」を入れて8分程強火で加熱します。
- 5. パスタがやわらかくなり汁気が飛んだら火を止め、1の青ねぎを加えてさっと合わせます。お皿に盛り付けてお好みで七味唐辛子を散らして完成です。
料理のコツ・ポイント
・今回は「Carboffロングパスタ」を使用していますが、「ポポロスパ7分結束」でも代用可能です。その際、[ポポロスパ7分結束:100g/加熱時間:10分]に変更してお作りください。 ・フライパンは直径26cmのものを使用しております。ご使用のフライパンに合わせて水分量と加熱時間を調整ください。
たべれぽ
4.4
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