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えのきと油揚げのツナ和え　レシピ・作り方

「えのきと油揚げのツナ和え」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

調理時間
10 分
費用目安
200 円
4.38
(14)

えのきと油揚げを使った簡単な和え物のご紹介です。電子レンジで調理できるので、とても手軽に作ることができますよ。ツナの旨味でお箸が止まらなくなる一品です。ぜひお試しくださいね。

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材料 （2人前）

分量の調整
2 人前

人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  1. 1 えのきは石づきを切り落とし、手でほぐし、長さを半分に切ります。
  2. 2 油揚げは横半分に切り、1cm幅に切ります。
  3. 3 耐熱ボウルに1、2を入れてラップをかけ、えのきに火が通るまで600Wの電子レンジで1分30秒程加熱します。
  4. 4 ツナ油漬け、めんつゆを加えてよく和えます。
  5. 5 器に盛り付けて完成です。

コツ・ポイント

ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。様子を確認しながら、必要に応じて加熱時間を調整し加熱してください。

たべれぽ

レシピ満足度

4.38
14人の平均満足度
たべれぽの写真
美冬
美冬
2024.4.9
美味しく出来ました！！ えのきひと株、油揚げ2枚、レンジ600w2分半、ツナ缶1缶、めんつゆ大さじ3。
1人のユーザーが参考になった
たべれぽの写真
Atsuko i
Atsuko i
2024.9.6
薄かったので、めんつゆを大1と醤油を少し足したら美味しくできた。
たべれぽの写真
さおりん
さおりん
2023.8.4
簡単に美味しく出来ました！！
もっと見る（3件）

よくある質問

  • Q

    日持ちはどれくらいですか？

    A
    保存期間は冷蔵で翌日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。

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