簡単ししとうとオイルサーディンの塩昆布炒め レシピ・作り方
「簡単ししとうとオイルサーディンの塩昆布炒め」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
オイルサーディンとししとうの炒めもののご紹介です。オイルサーディンの油はハーブや塩分が混ざっていますので、より風味良く仕上げることができますよ。味付けも塩昆布のみでおいしくお召し上がりいただけます。ぜひお試しください。
調理時間：10分
費用目安：500円前後
材料(2人前)
- オイルサーディン 50g
- ししとう 10本
- 塩昆布 5g
- オイルサーディンのオイル 大さじ1
作り方
- 1. ししとうはヘタを取り除きます。
- 2. フライパンを中火で熱しオイルサーディンのオイルをひき1を入れ炒めます。
- 3. ししとうがしんなりしてきたらオイルサーディンを加え中火で炒めます。
- 4. オイルサーディンに火が通ったら塩昆布を入れ中火で炒め合わせます。
- 5. 塩昆布が全体になじんだら火から下ろし、皿に盛り付けてできあがりです。
料理のコツ・ポイント
オイルサーディンのオイルが使用できない場合は、オリーブオイル大さじ1をご準備ください。オイルサーディンは崩れやすいのでご注意ください。
たべれぽ
4.3
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