ブロッコリーとミニトマトのごま和え レシピ・作り方
「ブロッコリーとミニトマトのごま和え」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
ブロッコリーとミニトマトのごま和えのご紹介です。電子レンジでさっと火を通したブロッコリーとミニトマトをごま和えにしました。甘めの味つけでとてもおいしいですよ。
調理時間:10分
費用目安:200円前後
材料(2人前)
- ブロッコリー 150g
- ミニトマト (計60g) 6個
- (A)白すりごま 大さじ1
- (A)しょうゆ 小さじ2
- (A)砂糖 小さじ2
手順
- 準備. ミニトマトはヘタを取り除いておきます。
- 1. ブロッコリーは小房に切り分け、茎の部分は皮をむいて長さを半分に切り、短冊切りにします。
- 2. 耐熱ボウルに入れてラップをかけ、600Wの電子レンジで2分ほど加熱します。粗熱が取れたら水気を切ります。
- 3. ミニトマトは4等分に切ります。
- 4. 2に3、(A)を入れて混ぜ合わせます。
- 5. 全体に味がなじんだら器に盛り付けてできあがりです。
料理のコツ・ポイント
ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。様子を確認しながら、必要に応じて加熱時間を調整し加熱してください。
たべれぽ
4.2
4.2
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