ミュートを解除

ブロッコリーとミニトマトのごま和え　レシピ・作り方

「ブロッコリーとミニトマトのごま和え」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

調理時間
10分
費用目安
200円
4.41(30)
ブロッコリーとミニトマトのごま和えのご紹介です。電子レンジでさっと火を通したブロッコリーとミニトマトをごま和えにしました。甘めの味つけでとてもおいしいですよ。
印刷する

材料（2人前）

分量の調整
2人前

人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • 準備ミニトマトはヘタを取り除いておきます。
  • 1ブロッコリーは小房に切り分け、茎の部分は皮をむいて長さを半分に切り、短冊切りにします。
  • 2耐熱ボウルに入れてラップをかけ、600Wの電子レンジで2分ほど加熱します。粗熱が取れたら水気を切ります。
  • 3ミニトマトは4等分に切ります。
  • 42に3、(A)を入れて混ぜ合わせます。
  • 5全体に味がなじんだら器に盛り付けてできあがりです。

コツ・ポイント

ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。様子を確認しながら、必要に応じて加熱時間を調整し加熱してください。

たべれぽ

レシピ満足度
4.41
30人の平均満足度

よくある質問

  • Q
    日持ちはどれくらいですか？
    +
    A
    保存期間は冷蔵で当日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。