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納豆とオクラのネバとろそうめん レシピ・作り方
「納豆とオクラのネバとろそうめん」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
調理時間
10分
費用目安
200円
4.23(16)
納豆とオクラを入れたつゆがおいしい、さっぱりそうめんのご紹介です。ネバネバの納豆とオクラの組み合わせがとてもおいしい一品ですよ。時間がないときでも簡単にお作りいただけますので、この機会にぜひ作ってみてくださいね。
材料（1人前）
分量の調整
1人前
人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。
手順
- 0:071.オクラは塩をふって板ずりをします。
- 0:132.鍋にお湯を沸かし、沸騰したら1を入れて30秒程茹で、お湯を切りします。ヘタを切り落とし、1cm幅に切ります。
- 0:063.別の鍋にお湯を沸かし、沸騰したらそうめんを入れてパッケージの表記通りに茹で、お湯を切ります。流水で冷やし、水気を切ります。
- 0:184.器にめんつゆ、水、2、納豆を入れて混ぜます。
- 0:055.3、4をそれぞれ別の器に盛り付けて完成です。
コツ・ポイント
調味料の加減は、お好みで調整してください。
ゆで時間はパッケージに記載されている時間を目安にしてください。
栄養価（1人前あたり）
- カロリー：
- 424kcal
- 炭水化物：
- 83.7g
- 脂質：
- 3.9g
- 塩分量：
- 9.1g
- タンパク質：
- 14.9g
たべれぽ
レシピ満足度
4.23
16人の平均満足度
よくある質問
- Q日持ちはどれくらいですか？+Aこちらのレシピは出来たてをお召し上がりいただくことをおすすめします。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。
