電子レンジで簡単 かぼちゃとくるみのマスタードサラダ　レシピ・作り方

作り方

1. 準備. かぼちゃは種とワタを取り除いておきます。パセリは細かく刻んでおきます。
2. 1. くるみは細かく刻みます。
3. 2. かぼちゃをラップで包み、600Wの電子レンジでかぼちゃが切りやすい柔らかさになるまで1分30秒加熱して粗熱を取り、皮を剥き、一口大に切ります。
4. 3. 耐熱ボウルに入れふんわりとラップをかけ、600Wの電子レンジでかぼちゃが柔らかくなるまで4分程加熱し、熱いうちにマッシャーでつぶします。
5. 4. ボウルに(A)を入れてよく混ぜ合わせ1、3を加え全体がなじむように混ぜます。
6. 5. お皿に盛り付けパセリを散らしたら完成です。