ミュートを解除
混ぜてのせるだけ 明太バター豆腐丼 レシピ・作り方
「混ぜてのせるだけ 明太バター豆腐丼」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
調理時間
10分
費用目安
400円
4.58(14)
なめらかな食感の絹ごし豆腐と、旨味たっぷりの明太子が相性抜群の、どんぶりレシピです。めんつゆで味が調うので、とても簡単に作ることができます。最後にトッピングするのりの香りと有塩バターのコクもたまりません。お腹も大満足の一品ですよ。
材料（1人前）
分量の調整
1人前
人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。
手順
- 1明太子は薄皮を取り除き、ほぐします。
- 2耐熱容器に絹ごし豆腐を入れてラップをし、600Wの電子レンジで2分加熱します。
- 3スプーンでほぐし、めんつゆ、1を入れて混ぜ合わせます。
- 4ごはんをよそったどんぶりに3をのせ、のりを散らし、有塩バターをのせて完成です。
コツ・ポイント
めんつゆの量は、お好みで調整してください。
辛いものが苦手な方は、たらこで代用してもおいしくお作りいただけます。
ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。様子を確認しながら、必要に応じて加熱時間を調整し加熱してください。
栄養価（1人前あたり）
- カロリー：
- 509kcal
- 炭水化物：
- 84.3g
- 脂質：
- 13.3g
- 塩分量：
- 2.4g
- タンパク質：
- 17.8g
たべれぽ
レシピ満足度
4.58
14人の平均満足度
よくある質問
- Q日持ちはどれくらいですか？+Aこちらのレシピは出来たてをお召し上がりいただくことをおすすめします。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。
