レタスのロールおひたし レシピ・作り方

「レタスのロールおひたし」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

レタスに具材を巻いて、簡単おしゃれな一皿に仕上げました。梅肉でさっぱりとした味わいになり、レタスとのシャキシャキとした食感は箸休めにもぴったりです。ツナを加えることでコクと食べごたえもアップしています。

調理時間:10分

費用目安:200円前後

カロリー: クラシルプレミアム限定

材料(2人前)

  • レタス 100g
  • ツナ水煮 (正味量) 50g
  • 梅肉 大さじ1
  • ポン酢 大さじ1
  • 白いりごま 小さじ1/2

作り方

  1. 準備. レタスは葉を1枚ずつはがしておきます。
  2. 1. 耐熱ボウルにレタスを入れ、ラップをし600Wの電子レンジで2分加熱したら粗熱を取り、水気を切ります。
  3. 2. レタスを横長に重なるように並べ、梅肉を塗ったらツナ水煮を手前半分にのせロール状に巻いていきます。
  4. 3. 食べやすい大きさに切り、ポン酢をかけて白いりごまをちらして完成です。

料理のコツ・ポイント

レタスを巻く際はしっかりときつく巻いていくことで、仕上がりが綺麗になります。梅肉の量はお好みで調整してください。

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