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もやしのサバみそチーズ焼き レシピ・作り方
「もやしのサバみそチーズ焼き」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
とろーりチーズがおいしい、もやしのサバみそチーズ焼きのご紹介です。シャキシャキの野菜に、みそマヨネーズと和えたサバの水煮缶がよく合い、お酒のおつまみとしてもおすすめですよ。包丁を使わずにお手軽にお作りいただけますので、ぜひお試しくださいね。
材料 （2人前）
分量の調整
2 人前
お湯などの一部材料は等倍されません。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。
手順
- 準備 サバの水煮缶は汁気を切っておきます。
- 1 耐熱ボウルにもやしを入れ、ふんわりとラップをかけ、600Wの電子レンジで2分加熱します。
- 2 ボウルにサバの水煮缶を入れてほぐし、(A)を入れて混ぜ合わせます。
- 3 スキレットに1を入れ、2、ピザ用チーズをのせます。オーブントースターで焼き色が付くまで5分焼きます。
- 4 小ねぎを散らして完成です。
コツ・ポイント
お使いのトースター機種によって焼き加減が異なりますので、様子を見ながらご調整ください。今回は1000W200℃で焼いています。 ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。様子を確認しながら、必要に応じて加熱時間を調整しながら加熱してください。
たべれぽ
たべれぽ AI要約
※ユーザーの声をAIが自動で要約しています
サバ缶ともやしを水気をしっかり切るのがおいしさのポイント。味噌とチーズの相性抜群な組み合わせで、アツアツのうちにチーズが具材に絡んでコクのある美味しさに。オーブンのグリル機能やフライパンで手軽に作れて、ジュワッと香る味噌の風味とトロけるチーズが食欲をそそります。サバの味噌煮缶でも水煮缶でもOK。もやしのシャキシャキ感がアクセントになり、ご飯にのせて丼にしても楽しめます。
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よくある質問
- Q
日持ちはどれくらいですか？
A保存期間は冷蔵で当日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。
質問
さちんこ
トースターではなく電子レンジだと何分チンでしょうか？
kurashiru
スキレットは電子レンジに対応していない場合が多いため、電子レンジで加熱可能な耐熱容器に移し、600Wの電子レンジで3~5分を目安に加熱してくださいね。ご使用になる機種によって焼き加減が異なりますので、全体が温まり、ピザ用チーズが溶けるまで様子をみながら加熱してください。おいしく仕上がりますように。
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