バナナスイートポテト レシピ・作り方

「バナナスイートポテト」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

離乳食9-11ヶ月ごろ(後期)のバナナスイートポテトのご紹介です。さつまいもとバナナのまろやかな甘味を感じる一品です。無糖ヨーグルトを加えることで、しっとりとして食べやすくなりますよ。丸めずに食パンに塗ってもおいしくいただけます。ぜひお試しくださいね。

調理時間:20分

費用目安:100円前後

カロリー: クラシルプレミアム限定

材料(1食分)

  • さつまいも 40g
  • 水 (さらす用) 適量
  • 水 (加熱用) 大さじ1
  • バナナ 10g
  • 無糖ヨーグルト 5g

作り方

  1. 1. さつまいもは皮を厚めに剥き、2cm角に切ります。水を張ったボウルに入れて10分程おき、水気を切ります。
  2. 2. 耐熱ボウルに1と水を入れて、ふんわりとラップをかけます。500Wの電子レンジで2分程加熱し、柔らかくなったら水気を切ります。
  3. 3. 熱いうちに2をよくつぶし、粗熱を取ります。
  4. 4. バナナとヨーグルトを入れて混ぜ合わせます。
  5. 5. なめらかになったら、ラップで一口大にし、冷蔵庫で10分程休ませます。
  6. 6. 器に盛り付けて完成です。

料理のコツ・ポイント

9~11ヶ月ごろ(後期)を目安にしています。 歯茎でつぶせるバナナくらいの固さを目安に、お子様の様子に合わせて食材の大きさや固さ、量は調整してください。 初めての食材を与えるときは食物アレルギーに注意し、複数の食材といっしょに与えることはせず、小さじ1程度の量を午前中に与え、食後の様子を見守ってください。アレルギーのリスクがある場合やアレルギーと診断されている場合は、医師の指導に従ってください。 固さは無糖ヨーグルトの量で調整してください。 冷蔵庫で冷やすことで食べやすい固さになります。 ※離乳食に関するご質問は現在お受けしておりません。あらかじめご了承ください。

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