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梨のスムージー レシピ・作り方
「梨のスムージー」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
調理時間
10分
費用目安
300円
4.39(14)
梨のスムージーのご紹介です。梨の甘さとヨーグルトの爽やかな酸味がマッチした、さっぱりといただける一品です。お好みの果物を加えてアレンジしてもおいしいですよ。簡単に作ることができるので、忙しい朝やおやつなどにもおすすめです。ぜひ、お試しくださいね。
材料（1人前）
分量の調整
1人前
人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。
手順
- 調理の前に準備しましょう！
梨は半分に切り、皮をむき、軸と芯を取り除いておきます。
- 0:211.梨は一口大に切ります。
- 0:502.ミキサーに、1、無糖ヨーグルト、牛乳、(A)を入れ、滑らかになるまで撹拌します。
- 0:113.グラスにそそぎ、ミントをのせて完成です。
コツ・ポイント
こちらのレシピは、はちみつを使用しております。1歳未満（乳幼児）のお子様はお召し上がりにならないようご注意ください。
はちみつは、砂糖でも代用できます。それぞれ種類によって甘さが異なりますのでお好みで調整してください。
栄養価（1人前あたり）
- カロリー：
- 145kcal
- 炭水化物：
- 26.8g
- 脂質：
- 3.4g
- 塩分量：
- 0.1g
- タンパク質：
- 3.5g
たべれぽ
レシピ満足度
4.39
14人の平均満足度
