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ターサイのツナ和え レシピ・作り方
「ターサイのツナ和え」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
調理時間
15分
費用目安
400円
4.28(26)
今晩のおかずに、ターサイのツナ和えはいかがでしょうか。シャキシャキとした食感でクセのないターサイとツナがよく合い、ごはんにぴったりのおかずになりますよ。お酒のおつまみにも最適なので、ぜひお試しくださいね。
材料（2人前）
分量の調整
2人前
人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。
手順
- 調理の前に準備しましょう！
ツナ油漬けは油を切っておきます。
- 0:081.ターサイは根元を切り落とし、3cm幅に切ります。
- 0:072.耐熱ボウルに入れ、ふんわりとラップをかけ、600Wの電子レンジで火が通るまで3分程加熱します。
- 0:183.調味料とツナ油漬けを加え、味が馴染むまで和えます。
- 0:064.器に盛り付け完成です。
コツ・ポイント
電子レンジで加熱した後、水分が多く出た場合は、水気を切ってから調味料と混ぜてください。
塩加減は、お好みで調整してください。
栄養価（2人前あたり）
- カロリー：
- 274kcal
- 炭水化物：
- 7.3g
- 脂質：
- 20.6g
- 塩分量：
- 1.7g
- タンパク質：
- 13.1g
たべれぽ
レシピ満足度
4.28
26人の平均満足度
よくある質問
- Q日持ちはどれくらいですか？+A保存期間は冷蔵で当日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。
