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北海道じゃがいもの旨み引き立つ!揚げない絶品コロッケ レシピ・作り方
「北海道じゃがいもの旨み引き立つ!揚げない絶品コロッケ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
調理時間
20分
費用目安
-円
4.49(24)
成形の手間なし!スコップコロッケのご紹介です。ホクホクの「きたやさい じゃがいも」とカリカリのパン粉、牛豚合びき肉を合わせることで、まるでコロッケのような味わいに!シンプルな調味料だからこそ、素材の旨みが引き立ちます。ごはんのおかずにぴったりなので、ぜひ一度お試しくださいね。
Sponsored by 北海道産青果物拡販宣伝協議会/ホクレン農業協同組合連合会
材料(2人前)
分量の調整
2人前
人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。
- 牛豚合びき肉100g
- きたやさい じゃがいも (2個)300g
- きたやさい 玉ねぎ (1/2個)100g
- (A)
- 砂糖小さじ2
- 塩小さじ1
- 黒こしょうふたつまみ
- サラダ油小さじ2
- パン粉大さじ4
- サラダ油 (パン粉用)小さじ2
- トッピング
- パセリ (生)適量
手順
- 準備パセリはみじん切りにしておきます。「きたやさい じゃがいも」は皮をむき、芽を取り除いておきます。
- 1「きたやさい じゃがいも」は一口大に切ります。「きたやさい 玉ねぎ」はみじん切りにします。
- 2耐熱ボウルに1の「きたやさい じゃがいも」を入れてふんわりとラップをし、600Wの電子レンジで7分程加熱します。やわらかくなったら取り出し、熱いうちにフォークで粗く潰します。
- 3フライパンにパン粉用のサラダ油、パン粉を入れて中火で炒めます。全体に薄く焼き色がつき、サクサクになったらパン粉を取り出します。
- 4同じフライパンに残りのサラダ油、1の「きたやさい 玉ねぎ」、牛豚合びき肉を入れて中火で炒めます。牛豚合びき肉に火が通り、「きたやさい 玉ねぎ」がしんなりとしたら2、(A)を入れて炒め合わせ、全体に味がなじんだら火から下ろします。
- 5耐熱容器に4を入れ、3をかけます。オーブントースターで5分程焼きます。
- 6こんがりと焼き色がついたら取り出し、パセリを散らして完成です。
コツ・ポイント
・お使いのトースター機種によって焼き加減が異なりますので、様子を見ながらご調整ください。今回は1000W200℃で焼いています。トースターは庫内が狭く、食材と熱源の距離が近いため、加熱中の食材の油が落ちたり、油はねなどが原因で発煙、発火の恐れがあります。加熱中は目を離さないでください。
・塩加減は、お好みで調整してください。
・ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。様子を確認しながら、必要に応じて加熱時間を調整し加熱してください。
・手順3でパン粉を炒めることで、よりサクサクと香ばしく仕上がります。
・手順4のサラダ油を有塩バター10gで代用することで、よりコク深い味わいをお楽しみいただけます。
・今回は容量250mlの耐熱容器を2つ使用しました。
たべれぽ
レシピ満足度
4.49
24人の平均満足度
たべれぽ AI要約
※ユーザーの声をAIが自動で要約しています
北海道産のじゃがいもとたまねぎの甘みが存分に引き立つ、揚げないヘルシーコロッケです。じゃがいもは粗めに潰して食感を残し、バターでコクをプラス。パン粉はしっかり炒めることで、トースターで焼くだけでもサクサクの食感が楽しめます。シンプルな味付けながら野菜の旨みが存分に感じられ、ご飯との相性も抜群。手軽に作れるのにビックリするほどの美味しさです。
