かぼちゃとコーンのサラダ レシピ・作り方

「かぼちゃとコーンのサラダ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

ほっくりとしていて、クリーミーなかぼちゃと、しゃきしゃき食感のコーンを混ぜ合わせた、簡単サラダのご紹介です。かぼちゃは、電子レンジで加熱しますので、お手軽に作ることができます。ぜひ試してみてくださいね。

調理時間:20分

費用目安:200円前後

カロリー: クラシルプレミアム限定

材料(2人前)

  • かぼちゃ 250g
  • コーン 50g
  • ツナ油漬け 40g
  • 調味料
  • マヨネーズ 大さじ1.5
  • ポン酢 大さじ1
  • 少々
  • サニーレタス 3枚

作り方

  1. 準備. かぼちゃは、種とわたを取っておきます。コーンは、水気を切っておきます。ツナ油漬けは、油を切っておきます。
  2. 1. かぼちゃは、一口大に切り、耐熱ボウルに入れラップをし、600Wの電子レンジで3分加熱します。
  3. 2. ツナ油漬け、コーン、調味料の材料を入れ混ぜ合わせます。
  4. 3. サニーレタスと4を器に盛り付け完成です。

料理のコツ・ポイント

塩加減は、お好みで調整してください。 かぼちゃの加熱時間は目安とし、かぼちゃに火が通るまで調整してください。

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