タコとオクラのわさび醤油和え レシピ・作り方

「タコとオクラのわさび醤油和え」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

タコとオクラのわさび醤油和えはいかがですか。歯ごたえのあるタコと、粘りのあるオクラに、わさび醤油がよく合いおいしいですよ。簡単に作れるので、ぜひお試しください。

調理時間:10分

費用目安:400円前後

カロリー: クラシルプレミアム限定

材料(2人前)

作り方

  1. 1. オクラはヘタの先端を切り落とし、ガクを取り除いたら、塩をふり板ずりします。流水で洗い水気を切って、3等分に切ります。
  2. 2. 耐熱ボウルに入れラップをして、600Wの電子レンジで2分程加熱したら粗熱を取ります。
  3. 3. タコは一口大に切ります。
  4. 4. ボウルに2、3、(A)を入れ和えます。器に盛り付け、かつお節をのせたら完成です。

料理のコツ・ポイント

ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。様子を確認しながら、必要に応じて加熱時間を調整し加熱してください。

たべれぽ

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