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タコとオクラのわさび醤油和え レシピ・作り方
「タコとオクラのわさび醤油和え」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
調理時間
10分
費用目安
400円
4.31(33)
タコとオクラのわさび醤油和えはいかがですか。歯ごたえのあるタコと、粘りのあるオクラに、わさび醤油がよく合いおいしいですよ。簡単に作れるので、ぜひお試しください。
材料（2人前）
分量の調整
2人前
人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。
- オクラ (計100g)8本
- 塩 (板ずり用)小さじ1/2
- タコ (刺身用・ボイル)100g
- (A)
- しょうゆ大さじ1/2
- わさび小さじ1/2
- トッピン グ
- かつお節1g
手順
- 1オクラはヘタの先端を切り落とし、ガクを取り除いたら、塩をふり板ずりします。流水で洗い水気を切って、3等分に切ります。
- 2耐熱ボウルに入れラップをして、600Wの電子レンジで2分程加熱したら粗熱を取ります。
- 3タコは一口大に切ります。
- 4ボウルに2、3、(A)を入れ和えます。器に盛り付け、かつお節をのせたら完成です。
コツ・ポイント
ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。様子を確認しながら、必要に応じて加熱時間を調整し加熱してください。
たべれぽ
レシピ満足度
4.31
33人の平均満足度
よくある質問
- Q日持ちはどれくらいですか？+A保存期間は冷蔵で当日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。
