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お手軽料理 カブとごまのさっぱりサラダ　レシピ・作り方

「お手軽料理 カブとごまのさっぱりサラダ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

調理時間
15分
費用目安
100円
4.47(21)
忙しい時や、あと一品欲しい時などに、切って和えるだけでぱぱっと手軽に作れる、カブのサラダはいかがでしょうか。
柔らかく甘みのあるカブと、ごまの風味のドレッシングがとてもよく合い、ごはんにぴったりなので、是非作ってみてくださいね。
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材料（2人前）

分量の調整
2人前

人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • 0:14
    1.カブは葉と根を切り落とし、半分に切ったら、2mm幅にスライスします。
  • 0:15
    2.ボウルに調味料を入れ、混ぜ合わせます。
  • 0:17
    3.1に2を入れ和えたら、皿に盛り付け、小ねぎを散らしたら完成です。

コツ・ポイント

カブの皮は柔らかいので、剥かなくてもお召し上がりいただけますが、剥いても美味しくお召し上がりいただけます。 カブは1個150gを目安にしてください。

栄養価（2人前あたり）

カロリー：
250kcal
炭水化物：
20.7g
脂質：
15.6g
塩分量：
5.4g
タンパク質：
6.9g

たべれぽ

レシピ満足度
4.47
21人の平均満足度

よくある質問

  • Q
    日持ちはどれくらいですか？
    +
    A
    保存期間は冷蔵で当日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。

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