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ツナ缶で簡単さっぱり冷や汁 レシピ・作り方
「ツナ缶で簡単さっぱり冷や汁」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
ツナ缶で簡単さっぱり冷や汁のご紹介です。ごろごろと入った木綿豆腐とツナ油漬けの風味が冷たい味噌のお出汁と、とてもよく合いおいしいですよ。ぜひ作ってみてくださいね。
材料 (1人前)
分量の調整
1 人前
人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。
- ごはん (冷やごはん) 150g
- 水 (洗う用) 適量
- 木綿豆腐 80g
- ツナ油漬け (正味量) 50g
- きゅうり (50g) 1/2本
- 大葉 1枚
- ミョウガ 1個
- 水 150ml
- (A)
- みそ 小さじ2
- 顆粒和風だし 小さじ1
- 塩 少々
- 氷水 (冷やす用) 適量
- トッピング
- 白すりごま 大さじ1
手順
- 準備 きゅうりはヘタを切り落としておきます。大葉は軸を切り落としておきます。
- 1 きゅうりは薄切りにします。
- 2 大葉、ミョウガは千切りにします。
- 3 木綿豆腐は一口大に切ります。
- 4 鍋に水、(A)を入れ中火で加熱し、顆粒和風だしが溶けたら火から下ろし、ボウルへ移し氷水に浸けて冷やします。
- 5 別のボウルに水を入れ、ごはんを入れ水洗いし、ぬめりを取りザルにあけて水気を切ります。
- 6 器に5を入れ1、3、ツナ油漬けを盛り付けたら4をかけ、2、白すりごまをかけてできあがりです。
コツ・ポイント
塩の量は、お好みで調整してください。
たべれぽ
maple-cherry
2025.8.12
ツナ缶なので、干物を焼かなくてイイので簡単に作れます。ご飯を洗っているので、サラッとしていて美味しい! 温かいご飯でも水で洗うとサラッとして、暑い夏にぴったり。簡単美味しい!
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よくある質問
- Q
日持ちはどれくらいですか?
Aこちらのレシピは出来たてをお召し上がりいただくことをおすすめします。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。
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