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そら豆のサクサクチーズフリット レシピ・作り方
「そら豆のサクサクチーズフリット」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
チーズ風味の衣をつけた、そら豆のフリットのご紹介です。炭酸水とオリーブオイルの効果でサクッと食感のよい衣に、ホクホクと甘いそら豆がたまらないおいしさですよ。手軽に作れるのでぜひ試してみてくださいね。
材料 (2人前)
分量の調整
2 人前
人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。
- そら豆 (さやなし) 150g
- 衣
- 薄力粉 50g
- 炭酸水 60ml
- 粉チーズ 大さじ1
- オリーブオイル 小さじ1
- 揚げ油 適量
- 塩 (添え用) 小さじ1/4
- レモン (くし切り) 1切れ
手順
- 1 そら豆は薄皮をむきます。
- 2 衣を作ります。ボウルに薄力粉を入れ、炭酸水を注ぎ混ぜ合わせます。粉チーズ、オリーブオイルを加え混ぜます。
- 3 1を2にくぐらせます。
- 4 鍋底から2cm高さに揚げ油を注ぎ、180℃に熱します。3を入れ衣がカラっとするまで3分程揚げ、油を切ります。
- 5 お皿に盛り付けて完成です。塩、レモンをつけてお召し上がりください。
コツ・ポイント
粉チーズの量はお好みで調整してください。 衣に炭酸水、オリーブオイルを入れることでカラッと食感のよい仕上がりになります。 そら豆の他、お好みの具材でお作りいただけます。
たべれぽ
たべれぽ AI要約
※ユーザーの声をAIが自動で要約しています
サクサク食感の衣と、そら豆のホクホクとした中身が絶妙なハーモニーを奏でる一品です。シンプルな材料で簡単に作れるのに、驚くほど美味しいと好評です。仕上げに振りかける粉チーズがアクセントとなり、レモンや塩での味付けもおすすめ。ジャガイモのような食感でついつい手が伸びてしまう、やみつきになる美味しさです。
みんみん
2021.5.6
めちゃくちゃおいしかった!
レモンは、ポッカレモンかけて食べました!
塩もいいです!
5人のユーザーが参考になった
Aya.み
2020.4.20
とても美味しかったです(^O^)
大満足〜♪
4人のユーザーが参考になった
ままま
2022.5.26
衣がサクサクですごく美味しい!
粉チーズはなかったので、カレー塩で食べました
1人のユーザーが参考になった
そにっく
2021.6.2
芋みたいにホクホクしてて美味しかった!
あんまり粉チーズ感なかったから上からさらにかけたほうが美味しかったかも
1人のユーザーが参考になった
Sonomi Ito
2025.6.14
たくさんそら豆があったので、適当に衣の量を増やしました。サクサクほっくりおいしかったです。
Michiru
2024.3.16
サクサク美味しい!
揚げたあとは何も味付けせずに食べました!
こんなんいくらでも食べれる!!
ミースケ
2024.1.31
粉チーズ足りなかったのでチーズ上から無意味かもですが振りかけてみました😂笑 ホクホクジャガイモみたいな食感で美味しかったです。
青パパイヤ
2023.5.28
感動しましたー。材料も少なくて、しかも簡単だし。薄皮は、むかずに調理しました。サックサクの衣が最高です!リピート決定しました★
ねこ
2022.5.21
めちゃくちゃ美味しくてすぐなくなりました(笑)また作ります!
よくある質問
- Q
日持ちはどれくらいですか?
A保存期間は冷蔵で翌日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。
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