そら豆のサクサクチーズフリット レシピ・作り方

「そら豆のサクサクチーズフリット」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

調理時間
20
費用目安
300
4.56
(44)

チーズ風味の衣をつけた、そら豆のフリットのご紹介です。炭酸水とオリーブオイルの効果でサクッと食感のよい衣に、ホクホクと甘いそら豆がたまらないおいしさですよ。手軽に作れるのでぜひ試してみてくださいね。

材料 (2人前)

分量の調整
2 人前

人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。

手順

  1. 1 そら豆は薄皮をむきます。
  2. 2 衣を作ります。ボウルに薄力粉を入れ、炭酸水を注ぎ混ぜ合わせます。粉チーズ、オリーブオイルを加え混ぜます。
  3. 3 1を2にくぐらせます。
  4. 4 鍋底から2cm高さに揚げ油を注ぎ、180℃に熱します。3を入れ衣がカラっとするまで3分程揚げ、油を切ります。
  5. 5 お皿に盛り付けて完成です。塩、レモンをつけてお召し上がりください。

コツ・ポイント

粉チーズの量はお好みで調整してください。 衣に炭酸水、オリーブオイルを入れることでカラッと食感のよい仕上がりになります。 そら豆の他、お好みの具材でお作りいただけます。

たべれぽ

レシピ満足度

4.56
44人の平均満足度

たべれぽ AI要約

※ユーザーの声をAIが自動で要約しています

サクサク食感の衣と、そら豆のホクホクとした中身が絶妙なハーモニーを奏でる一品です。シンプルな材料で簡単に作れるのに、驚くほど美味しいと好評です。仕上げに振りかける粉チーズがアクセントとなり、レモンや塩での味付けもおすすめ。ジャガイモのような食感でついつい手が伸びてしまう、やみつきになる美味しさです。
たべれぽの写真
みんみん
みんみん
2021.5.6
めちゃくちゃおいしかった! レモンは、ポッカレモンかけて食べました! 塩もいいです!
5人のユーザーが参考になった
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Aya.み
Aya.み
2020.4.20
とても美味しかったです(^O^) 大満足〜♪
4人のユーザーが参考になった
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ままま
ままま
2022.5.26
衣がサクサクですごく美味しい! 粉チーズはなかったので、カレー塩で食べました
1人のユーザーが参考になった
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そにっく
そにっく
2021.6.2
芋みたいにホクホクしてて美味しかった! あんまり粉チーズ感なかったから上からさらにかけたほうが美味しかったかも
1人のユーザーが参考になった
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Sonomi Ito
Sonomi Ito
2025.6.14
たくさんそら豆があったので、適当に衣の量を増やしました。サクサクほっくりおいしかったです。
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Michiru
Michiru
2024.3.16
サクサク美味しい! 揚げたあとは何も味付けせずに食べました! こんなんいくらでも食べれる!!
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ミースケ
ミースケ
2024.1.31
粉チーズ足りなかったのでチーズ上から無意味かもですが振りかけてみました😂笑 ホクホクジャガイモみたいな食感で美味しかったです。
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青パパイヤ
青パパイヤ
2023.5.28
感動しましたー。材料も少なくて、しかも簡単だし。薄皮は、むかずに調理しました。サックサクの衣が最高です!リピート決定しました★
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ねこ
ねこ
2022.5.21
めちゃくちゃ美味しくてすぐなくなりました(笑)また作ります!

よくある質問

  • Q

    日持ちはどれくらいですか?

    A
    保存期間は冷蔵で翌日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。

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