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もずくの卵焼き　レシピ・作り方

「もずくの卵焼き」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

調理時間
20 分
費用目安
200 円
4.30
(21)

糖質0.7g/154kcal（1人前) もずくの卵焼きのレシピのご紹介です。味つけがされていないもずくは糖質が低いので、いろんな料理に加えてアレンジが効きますよ。 ※この糖質量・カロリーは調理法等を考慮した栄養計算を行っているため、通常のカロリー欄に記載されているクラシル独自計算結果と若干の差がある場合がございます。ご了承ください。

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材料 （2人前）

分量の調整
2 人前

お湯などの一部材料は等倍されません。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  1. 1 ボウルに卵を割り入れ、卵を溶きます。
  2. 2 もずく、(A)を加えよく混ぜ合わせます。
  3. 3 中火に熱した卵焼き器にサラダ油をひき、キッチンペーパーで伸ばします。
  4. 4 2の1/3量を流し込み、火が通ってきたら奥から手前に巻きます。
  5. 5 キッチンペーパーでサラダ油をひいたら奥に寄せ、同様に2回巻きます。
  6. 6 火から下ろし、食べやすい大きさに切ったら完成です。

コツ・ポイント

※1日の糖質量等に関しては、個人の身体状況や生活によって違うため、お答えできかねます。また、持病をお持ちの方や妊娠中の方は、糖質制限を行えない場合がありますので、取り組む前に必ずかかりつけの医師や専門家に相談してください。体調に異変を感じるなどした時は、無理して続けることは避けてください。 ※食材の代用や別の調理法による糖質量の変化についてはお答えできかねますのでご了承ください。

たべれぽ

レシピ満足度

4.30
21人の平均満足度

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よくある質問

  • Q

    日持ちはどれくらいですか？

    A
    保存期間は冷蔵で翌日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。

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