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トースターで簡単 鶏手羽元のタンドリーチキン風 レシピ・作り方
「トースターで簡単 鶏手羽元のタンドリーチキン風」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
調理時間
20分
費用目安
500円
4.56(51)
オーブントースタで簡単に作れる、タンドリーチキン風のレシピのご紹介です。フライパンを使わないのでとても手軽に作れますよ。今回は焼肉のタレを使用しているので揉み込むだけでしっかりと味が付き、時短にもなるのでおすすめです。ぜひ一度お試しくださいね。
材料（2人前）
分量の調整
2人前
人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。
手順
- 0:311.ジップ付保存袋に鶏手羽元、無糖ヨーグルト、(A)を入れてよく揉み込み、5分程漬けます。
- 0:132.アルミホイルを敷いた天板にキッチンペーパーでサラダ油を塗り、1をのせ、オーブントースターで15分程焼き、中に火が通ったら取り出します。
- 0:083.お皿に盛り付け、パセリを散らして完成です。
コツ・ポイント
お使いのトースター機種によって焼き加減が異なりますので、様子を見ながらご調整ください。今回は1000W220℃で焼いています。
栄養価（2人前あたり）
- カロリー：
- 901kcal
- 炭水化物：
- 25.3g
- 脂質：
- 58.3g
- 塩分量：
- 5.5g
- タンパク質：
- 69.4g
たべれぽ
レシピ満足度
4.56
51人の平均満足度
よくある質問
- Q日持ちはどれくらいですか？+A保存期間は冷蔵で翌日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。
