もしもの時に 手作り経口補水液　レシピ・作り方

料理のコツ・ポイント

・砂糖について スティックシュガーは1本3gのものを使用しております。 砂糖は、水分や塩分が効率良く身体に吸収されるように入れています。 500mlに対して10〜20gを目安に入れてください。 ・塩について 塩は、3本指でつまんだ量を約0.8gとして計算しています。 ・手作り経口補水液について 日常的に飲用することはおすすめしていません。 熱中症や脱水の症状が出た場合は、必ず病院にかかるようにしてください。 経口補水液には塩分と糖分が含まれているので、小さなお子さまや、高血圧、糖尿病、腎疾患などの治療中で食事療法をしている方は、必ずかかりつけの医師の指導に従ってください。 手作りですので、保存には向きません。その日のうちに飲みきるようにしてください。