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鶏もも肉の簡単タンドリーチキン　レシピ・作り方

「鶏もも肉の簡単タンドリーチキン」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

調理時間
40分
費用目安
300円
4.50(527)
調味料に漬け込んで焼くだけで簡単に作れるタンドリーチキンのレシピです。ケチャップの酸味と、ヨーグルトのまろやかな味わいに、風味豊かなカレー粉の味わいがマッチして、鶏もも肉によく合います。ごはんにもよく合うおかずなので、ぜひ作ってみてくださいね。
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材料（2人前）

分量の調整
2人前

人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • 0:04
    1.鶏もも肉は一口大に切ります。
  • 0:24
    2.ボウルに1、(A)を入れて揉みこみ、ラップをかけて冷蔵庫で30分程漬けます。
  • 0:10
    3.フライパンにオリーブオイルをひいて中火で熱し、2を入れて両面を4分程ずつ焼きます。焼き色がつき、中まで火が通ったら火から下ろします。
  • 0:03
    4.器に盛り付け、パプリカパウダーをかけて完成です。

コツ・ポイント

調味料の加減は、お好みで調整してください。

栄養価（2人前あたり）

カロリー：
754kcal
炭水化物：
12.7g
脂質：
54.4g
塩分量：
2.5g
タンパク質：
53.5g

たべれぽ

レシピ満足度
4.50
527人の平均満足度

たべれぽ AI要約

※ユーザーの声をAIが自動で要約しています

鶏もも肉がジューシーで柔らかく、カレー粉の香ばしい風味とヨーグルトのまろやかさが絶妙に調和した一品です。漬け込んで焼くだけの簡単調理ながら、本格的なタンドリーチキンの味わいが楽しめます。焦げやすいので弱火でじっくり焼くのがポイント。お弁当やサンドイッチの具材としても重宝し、冷めても柔らかさが持続します。カレー粉の量を調整すれば、お子様から大人まで幅広く楽しめる一品です。

よくある質問

  • Q
    日持ちはどれくらいですか？
    +
    A
    保存期間は冷蔵で翌日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。

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